|
Haben Sie selbst schon die Erfahrung gemacht, dass Sie bei bestimmter Art von Musik sofort entspannter werden und auch besser lernen?
Entspannungsmusik in einer Praxis beruhigt nachweislich Patienten und sorgt für Wohlgefühl.
Unser Leben und alle Körperfunktionen werden durch Rhythmen bestimmt (Atmen, Herzschlag, Wachen/Schlafen…).
Durch die Chronomedizin (Forschung, die sich mit den biologischen Rhythmen des Organismus beschäftigt) weiß man, dass ein Organismus um so gesünder und ökonomischer funktioniert, je mehr es ihm gelingt, den natürlichen Rhythmen zu folgen. Der Experte Professor Dr. Gunther Hildebrandt bezeichnet den menschlichen Organismus als "Musikphysiologie". Musik, die sich an den natürlichen Rhythmen orientiert, wirkt auf das vegetative Nervensystem und bringt dadurch das Gehirn vom Beta-Zustand (Wellenfrequenz während konzentriertem Wachsein) in den Alpha-Zustand (Entspannungszustand):
Wie findet der Klang über den Körper zur Psyche?
Über die Luft erreichen Schallwellen das Trommelfell im Ohr. Die Gehörknöchelchen im Mittelohr transportieren dessen Schwingungen auf das lnnenohr. Dort setzen sie sich in der Innenohrflüssigkeit fort und erregen je nach Tonhöhe verschiedene Sinneszellen. Die Hör-Nervenfasern transferieren die Erregung weiter zu diversen Zentren des Gehirns. Von hier wird durch bestimmte Reflexe und unbewusste Reaktionen das vegetative Nervensystem beeinflusst. Das vegetative Nervensystem reguliert alle Körperfunktionen wie Verdauung, Stoffwechsel, Atmung, Wasser- und Hormonhaushalt, auch unsere Gefühle und unseren Antrieb. Erst später erreicht der Hörreiz die für das Hören zuständigen Bereiche des Großhirns und die wahrgenommenen Klänge gelangen ins Bewusstsein.
|
Wie wir gefühlsmäßig auf Musik reagieren, wird von inneren und äußeren Faktoren bestimmt. „Innere“ Faktoren sind zum Beispiel Harmonie, Lautstärke oder Tempo. Ein äußerer Faktor kann zum Beispiel die Erinnerung an eine Person sein, die wir mit einem bestimmten Song in Verbindung bringen. Musik zur Entspannung ist deshalb sehr individuell. Wirksame Entspannungsmusik hat folgende Eigenschaften:
Musik mit Gesang dagegen schaltet das „bewusste Gehirn“ ein, weil es den „Sinn“ der gesungenen Worte verstehen will und ist daher weniger geeignet.
Extratipps:
Hier www.sanftemusik.de finden Sie viele Gema-freie CDs für die Praxis.
Hier www.hemi-sync.de gibt es vielfältige Musik, die mit einer patentierten Technik die beiden Gehirnhälften synchronisiert. Unter www.musiktherapie.de findet sich sehr viel Hintergrundinformation über die Wirkungsweisen von Musik zu Heilzwecken. Auf www.neptun24.de finden Sie jede Menge CDs zum Entspannen.
Klassikliebhaber finden nachweislich mit diesen Stücken zur Entspannung:
|
Bild: www.creative-artworks.de
Feedback erwünscht!
Wenn Ihnen eine Anregung in diesem Artikel gefallen hat, denken Sie daran: alles, was Sie nicht innerhalb von 72 Stunden umsetzen, bzw. anfangen umzusetzen, wird mit größter Wahrscheinlichkeit nie mehr realisiert. Die Inhalte der Texte sollen an Ihren Bedürfnissen orientiert sein. Deshalb: teilen Sie uns Ihre konstruktive Kritik, Ihre Wünsche und Anregungen oder wie es Ihnen beim Umsetzen der Vorschläge ergangen ist, mit.
Senden Sie Ihre Mail an info@heilpraktikerabc.de. Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe! |
Diesen Artikel downloaden
